ХРАНЕНЕТО НА АДЕЛЕСЦЕНТИ - ppt изтегляне

ХРАНЕНЕТО НА АДЕЛЕСЦЕНТИ Изабела Карвахал Гомес 10 клас

ХРАНЕНЕТО АДЕЛЕСЦЕНТИ

ВЪВЕДЕНИЕ Етапът на юношеството е сложен етап, тъй като има много физически и психологически промени, които затрудняват правилното хранене на този етап, което е от решаващо значение за осигуряване на здравословен живот в бъдеще. Тези проблеми могат да бъдат причинени както от липса на храна, така и от излишък на храна, и за двата проблема ще намерите решение в тази презентация, създадена с най-добрите съвети за балансирана диета за юноши.

НАСЪРЧЕТЕ ГИ ДА ХРАНИТЕ ЗДРАВОСЛОВНО Днес младите хора са по-заети от всякога, подхранването на активен тийнейджър може да бъде предизвикателство. Някои ядат много нездравословна храна, други избират да бъдат вегетарианци, а спортистите се нуждаят от повече калории и течности. Полезно е да се насаждат здравословни храни като следното:

МНОГО УПРАЖНЕНИЯ Тийнейджърите могат да подобрят здравето си, като упражняват последователно и намаляват телевизионното време. Насърчавайте го да спортува семейно или да се присъедини към спортен клуб.