Храненето добре има свое име Харвардско ястие - Club de MALASMADRES
от Маласмадрес
Храненето добре не изисква големи усилия и това е нашето предизвикателство в #HacerLaCompra с Carrefour: придобиването на здравословни навици за цялото семейство е възможно и по много лесен начин: Харвардското ястие. Мнозина ще звучат като китайци, други Malasmadres ще го намират за също толкова познат, но това, което е ясно е, че това е проста система, за да не забравяме плодовете, зеленчуците, бобовите растения например и да елиминираме добавените и ултра обработени захари, които ни помагат в нищо.
Но искате ли да научите много повече?
На 12 март ви очакваме на живо с Boticaria García и Cristina Mitre, специален гост!
Malasmadres, #HacerLaCompraCon на живо се завръща следващия 12 март от 21:00 ч., Ще бъдете излъчени на живо в Instagram и Facebook, така че го регистрирайте в дневния си ред.
Както винаги, ще имаме този, който знае най-много за храненето, Boticaria García, и с един много скъп за нас гост, Cristina Mitre, който ще дойде с пълна сила да ни каже как се храни и какво взема предвид, когато го прави .
Не го пропускай!
Какво трябва да знаете за плочата на Харвард
* Можете да следите Мариан в Instagram и в нейния блог.
Тази седмица дъщеря ми се обърна към мен един следобед с училищната папка под мишница: „Мамо, даваме храна в клас и тъй като винаги говориш за храна навсякъде, мисля, че ще ти хареса ... мога ли да ти покажа домашното?“.
Гордеех се с дъщеря си. Горкото момиче, въпреки че страда от месото ми, любовта ми към броколите и кръстоцветните като цяло, все още искаше да сподели с мен своето обучение в училище за храната. Погледнах я с възторг и я помолих да ме научи на това чудо на домашното.
Мечтата не продължи дълго. Момичето взе от папката си черно-бяло фотокопие на традиционната хранителна пирамида. Пирамидата, в основата на която те се разхождат свободно, символизирайки основата на нашата диета, рафинирани брашна, бял ориз и бял хляб. По-бял от призрака Каспър. Същата пирамида, чийто връх е сладолед, кроасани, близалки и различни дрънкулки. Да, същата пирамида от 1992 г. се появява в зелките 30 години по-късно.