Хранене здравословно в Carnaval La Cocina de Alimerka
Влезте с вашия Facebook профил и се насладете на вашия списък с любими:
- Ежедневни менюта
- Рецепти на Cefe
- Рейес рецепти
- Хранене за ден за ден
- Кулинарни работилници
- Търсач
Търсене по категория
Търсене по съставки
Търсене по категория
Търсене по съставки
Имате ли вече план за този карнавал? Тържествата около трапезата пристигат отново и се връщат обилни обеди и вечери, които, ако не контролираме, могат да разбалансират диетата ни и да унищожат добрите ни решения, за да се грижим по-добре за себе си през следващата година. И то е, че гастрономическите фестивали не трябва да са в противоречие с възможността да им се наслаждавате по здравословен начин. За да постигнете това, просто трябва да следвате няколко малки съвета. Ако искате да познаете някои от тях, останете и ние ще ви разкажем за тях в Кухнята на Алимерка.
Избягвайте ненужните излишъци
Насладете се на храната и партитата! Следвайте някои малки указания за хранене, които да ви помогнат да запазите равновесие през този празничен сезон. Ще ви разкажем по-долу!
• Спазвайте балансирана диета, не пропускайте никакви хранения и продължете с начина си на хранене. Празнувайте само когато трябва да празнувате, останалите дни продължават с вашия план за здравословно хранене. Бъдете постоянни!
• Контролирайте какво ядете. Ако знаете, че ще обядвате или вечеряте навън, балансира останалата част от храненията, за да компенсира. Как С пълна закуска хапвайте плодове като лека закуска и много пестелива вечеря, базирана на млечни продукти или плодове. И ако ще го празнувате у дома? Изберете ястия с по-ниско съдържание на енергия и мазнини, като адаптирате съдовете. Предлагаме ви това меню Antroxu light, за да ви даде идеи.