Отслабнете с макробиотичната диета
Думата макробиотици е гръцка дума, съставена от компонентите "макро", което означава голям и "BIOS", което означава живот. Макробиотиците всъщност не са диета, а по-скоро философия, начин на живот, основан на китайската медицина и дзен будизма, където здравето се представя като синоним на принципите Ин и Ян. Където ин се отнася до женското, студено и тъмно; а янът към мъжкия, който е топъл и светещ. Те се срещат в цялата природа и основната им цел е да ни помогнат да развием човешкия си потенциал. Макробиотичната диета подчертава, че имаме по-адекватен тип диета за нашето ежедневие.
Според някои диетолози тази диета се определя като „доиндустриална“ диета, която е като план за отслабване, ръководен от природните закони от биологична гледна точка и основан на консумацията на зърнени храни, семена и зеленчукови продукти, намалявайки по този начин минималната консумация на храни от животински произход.
Известни резултати от макробиотиците
Тази „диета“ стана известна, защото известни личности по света като Мадона или Гуинет Полтроу я използват, придавайки популярност на този начин на живот или стил на хранене. Подобно на други знаменитости като Джон Траволта или Стинг, които поради хармоничния си компонент са били много привлекателни за тях. В допълнение към факта, че харесваме японската храна, този тип диета ни казва как да отслабнем по здравословен начин.
Макробиотиците предлагат много ползи за тези, които го практикуват. Известно е като здравословна диета. При жените това е балансирана диета, богата на фитоестрогени (химични съединения, открити в зеленчуците, подобни на човешките естрогени) и това може да бъде от голяма помощ при предменструални синдроми или менопауза.