Хранене здравословно на круизен кораб - Cancer Care в Западен Ню Йорк

Самото споменаване на круиз предизвиква образи на пищни ястия, безкрайни бюфети и големи ледени напитки. А с ранни сутрешни закуски и среднощни бюфети можете да се храните 24 часа в денонощието. В повечето случаи цената на храната е включена в круизното плащане, така че никога няма да видите цена. Най-просто казано, хайверът е безплатен! Също така са шоколадовият кроасан и филе миньон, и фетучини Алфредо и крем брюле, и.

круизен

Така ще видите колко лесно е да преядете на круизен кораб. Дори най-добрите намерения да ядете малки, нискокалорични ястия могат да се обърнат, когато са в 2 часа сутринта. насърчавате се да се насладите на парченца сирене във формата на морско същество и маслини, пълнени с омар. По-долу са дадени някои предложения, които да ви помогнат да се насладите на вашия круизен проход, без да се чувствате така, сякаш се лишавате от нещо или твърде много размери по-големи, когато слизате.

Шведските маси на круизния кораб често приличат на произведения на изкуството, което прави много трудно пропускането на техните предложения. Опитайте някои от тези стратегии, за да разбиете бюфета.

  • Разходете се по цялата маса на шведска маса веднъж и прегледайте всичките си възможности, преди да пиете.
  • Изберете най-екзотичните или гурме храни и пропуснете тези, на които можете да се насладите по всяко време у дома.
  • Вземете малки хапки от всяка храна и помислете, че можете да се върнете, когато пожелаете.
  • Поставете поне един плод и един зеленчук в чинията си. Ако е възможно, вкусете и напълнете половината чиния с плодове и зеленчуци.
  • След като напълните чинията си, изберете място за ядене в друга стая или далеч от бюфетната маса.
  • Яжте бавно, като си давате време наистина да се насладите на всяка храна. За целта поставете вилицата си на масата между всяка хапка. Целта е да се насладите на храната си, но също така да вкусите и да ядете по-малко.
  • Преди да отидете на шведска маса за втори път, отделете 20 минути за почивка и усвояване. Това време отнема на мозъка да получи съобщението от стомаха, че е пълен и е консумирал достатъчно калории. Почивайки първо и слушайки тялото си, може да откриете, че сте доволни.