ХРАНЕНЕ ЗА НОВИНИСТИ (ЧАСТ I); Училище за хранителни вещества
Вероятно някои от вас, които седят от другата страна на екрана, са сред онези, които са ви насърчили да започнете да бягате като начин за упражнения или отслабване. По това време на годината, когато календарът на бегачите изпарява, а за тези, които го практикуват като аматьор, времето е в най-приятния момент, (добре, признавам, че мислех по темата на статията с «Калорет» от миналата седмица); Шегите настрана, без студа през зимата или жегата през лятото, е най-доброто време да се превърне в навик.
Може би тези, които са живели преди около 80 години, биха ни погледнали странно днес, за да обуем едни маратонки в края на деня и да бягаме, сякаш ни преследват, и много повече за това да знаем, че плащаме обучение, за да го направим в място на лента, което ни кара да правим повече или по-малко ускорени стъпки. Шегата му има смисъл за тези, които са пазарували без кола, без количка, без ескалатори и пазаруване от място на място, вместо да вземат номер в магазин, който групира всичко заедно. Те не се качваха с асансьори и не се превозваха на работа, а физическият труд се облекчаваше само с добър ръчен инструмент. Че за готвене те се отказаха от кухненски машини, пасатори или тенджера под налягане и дори, за да се постигне източникът на топлина, беше необходимо изпотяване на мастната капка ... и по този начин много малки жестове, които правим сега, при които консумацията на енергия е бяха намалени минимум в сравнение с това, което предполагах преди. Във времената, в които живеем, в които всичко се ускорява и много от нас прекарват няколко часа, седнали на маса пред компютъра, практикуването на упражнения е единственият начин за стартиране на тялото, освен че служи като облекчение и премахване на стреса.
Ако има спорт, който над останалите, през последните години се радва на най-добро здраве, това е бягане или излизане за цял живот на бягане. Причините са различни и всеки човек, когото попитате, ще ви даде своите (усещане за свобода, отпуснете се, евтино е, може да се направи на открито ...). Доказателство за това е увеличаването на броя на състезанията, които се провеждат всяка седмица и броят на бегачите, фирмите за спортно облекло увеличават продуктовата си линия в тази модалност, техните собствени обувки са най-продаваните по спортни въпроси, в парковете и разходките странно не виждам непрекъснато преминаване на "бегачи".