Хранене за бойни изкуства # 1 НЕ-ДИЕТА

Добре дошли в първия урок от Основния курс по хранене на Dragonz.es. В този курс ще научите основните понятия за правилна диета, която ви позволява да подобрите уменията си като боец ​​или боец ​​и да подобрите физическото си здраве като цяло.

изкуства

01 - Принципи на NO-DIET (Въведение)

Омръзна ли ви да жертвате диети, за да постигнете цел? Пострадали ли сте от известния „рикошетен ефект“, след като сте ги направили? Пробвали ли сте ВСИЧКО и в крайна сметка ... не ви е послужило НИЩО? Тогава сте на правилното място.

Този курс по хранене е практически курс. Това означава, че вие ​​трябва да започнете да го прилагате ДНЕС. Това не е курс за вас, за да научите хранене, това е курс за вас, за да се научите да се храните. С всички последствия, които това води:

  • Подобрено общо здраве
  • Елиминиране на излишните мазнини
  • Повишена енергия

И като следствие, предимства, които ще ни доведат до нашите бойни изкуства:

  • Повишена издръжливост
  • Повишена сила
  • Увеличение на фонда
  • Увеличаване на скоростта
  • По-голяма превенция на нараняванията
  • Забавяне на нивото на пренапрежение
  • Намалено ниво на претоварване

Както можете да видите, те са ВСИЧКИ предимства, но ако сравним нашата NO-DIET система с диета, все пак ще открием повече ползи:

  • Премахване на безпокойството
  • Потискане на умората поради липса на хранителни вещества
  • Елиминиране на "рикошета ефект"

И това е, че в Dragonz ние сме напълно против онези свръхбързи диети, за да „придадем тежест“ преди битка, които ви карат да пристигнете уморени и изтощени от конфронтацията си, не би ли било по-добре винаги да сте с правилното тегло и се притеснявайте за подобряване на техниката, съпротивлението и стратегията си срещу притесненията от „натоварването“?