Диета и рецепти за ядене с ортодонтия - Yo Soy Mujer
Прочетете сега
Болката от войната, главен герой във фондация „Пикасо“
Ние знаем предимствата на ортодонтията, както естетическо, така и здраве на устната кухина. Но въпрос, който много хора задават, е: „Какво мога да ям?“ Храненето, докато носите брекети, кара някои хора да го преосмислят. Има обаче много вкусни и здравословни ястия на една ръка разстояние. Ще направим преглед на диетата за хранене с ортодонтия и ще предоставим няколко рецепти.
Защо трябва да правите специална диета с ортодонтия?
Когато говорим за диета, очевидно не говорим за отслабване. Имаме предвид, че трябва да адаптираме диетата си към новото състояние на нашите зъби. Защо? Има две основни причини:
Устна хигиена
Когато носим ортодонтия, хигиената трябва да бъде по-изчерпателна. Брекетите са място, където могат да се съхраняват много остатъци от храна и ние трябва да наблюдаваме зъбите си повече от всякога. Това, разбира се, с изключение на невидимата ортодонтия Invisalign, която ни позволява да се храним без никакви уреди.
Невидима ортодонтия
Зъбите се движат
Въпреки че ротациите и други зъбни движения се извършват под строгия контрол на ортодонта, не можем да забравим този факт. Нашите зъби ще се движат, така че трябва да избягваме прекомерни усилия с тях, докато подравняването не бъде консолидирано.
Забранени храни с ортодонтия
Сладка
Сладките са абсолютно забранени поради две причини: от една страна, те обикновено са много лепкави и се придържат към брекетите и зъбите. От друга страна, съдържанието на захар е силно вредно за устата поради лекотата му да причинява кариес. В този раздел включваме сладки напитки.
Ядки
Твърдостта му кара фрагменти да останат на скрити места, които трудно се отстраняват.
Семена
Ленът, сусамът и др. Са с малки размери и са склонни да заемат междузъбни пространства. Удобно е да ги избягвате.
Наденички
Колбасите, които са особено твърди, като шунка, салам, хоризо ..., имат много влакна, които лесно се залепват между зъбите. Това, да не говорим, че самото дъвчене е по-сложно с ортодонтията.
Определени сирена
Въпреки че млечните продукти са много полезни при ортодонтско лечение, някои прекомерно излекувани или прекалено меки трябва да се избягват. Първият може да има затруднения с дъвченето. Секундите ще останат на устройството.
Хляб и сладкиши
Второто трябва да го намалим до максимум поради високото му съдържание на захар. Що се отнася до хлябовете, трябва да вземем тези, които имат не много твърда кора. Разбира се, трохичката може да остане между зъбите по-дълго от необходимото: след това трябва да ги почистим добре.