Хранене в храма друг начин на медитация - Amor de viaje

Мислите ли, че наистина вкусвате на храна? Каква би била разликата, ако се концентрирате напълно върху всяка хапка? Каква би била връзката ни с храната, ако, седейки на масата, успяхме да оставим стреса и безпокойството настрана, за да се съсредоточим върху оценяването на всички храни?

В храма сме научили различни форми на медитация. Един от тях яде. Медитираните ястия са в мълчание за да се насладите по-добре на всяка храна и да не губите концентрация.

Позата на тялото е много важна, трябва да имаме изправен гръб и да не кръстосваме крака. В будизма няма място за дискриминация, дори в храната. След като приемете менюто, трябва да го изядете ВСИЧКО, без дискриминация на каквато и да е храна.

друг
Майтрея Буда, известен като Буда на бъдещето и щастието,
председателства трапезарията на всички будистки храмове.

Отделете малко време, за да оцените факта, че на чинията ви има храна. Толкова сме свикнали да можем да се храним всеки ден, че забравяме, че за много хора не е така. Състоянието на концентрация ни помага да можем да оценим и да сме благодарни за късмета си.

Когато приключите, чинията трябва да бъде възможно най-чиста, в знак на уважение към всички ръце, които трябваше да подадат храната, преди да стигнат до устата ви. Не бива да оставяме дори „просто“ зърно ориз.