Хранене след бариатрична хирургия ЕТАП 4
! Честито! Са минали около 2 месеца след операцията с бариатрична хирургия и вече успешно сте преминали фаза 1 на течности, фаза 2 на полутечности и фаза 3 на начално дъвчене. Ако лекарите ви потвърдят, че всичко е наред, вие сте готови да започнете „нормална“ диета. Важно е, че трябва да вървите малко по малко и много бавно, защото стомахът ви все още се възстановява от операцията. Следователно трябва да следвате препоръките на Фаза 4: Диета за лесно дъвчене и храносмилане.
Тази нова фаза в процеса на хранене след бариатрична хирургия няма фиксирана продължителност, тъй като това ще зависи от това как тялото ви реагира на различни храни. И въпреки че вече можете да ядете повече разнообразие и храни с по-голяма последователност, има някои насоки, които трябва да продължите да поддържате:
Ежедневно меню за храна след бариатрична хирургия по време на Фаза 4
Както знаете, процесът на хранене след бариатрична хирургия е дълъг, но малко по малко ще преодолеете всяка фаза. Ежедневното меню по време на фаза 4 ще бъде както следва:
Възможна размяна на зеленчуци и протеини
Както на обяд, така и на вечеря, можете да варирате от зеленчуци и зеленчуци, като се започне с първата от списъка и отидете на тестване с останалите надолу:
- Зеленчукова супа Жулиен
- Тиквички и тиква
- Печени или варени картофи
- Печени чушки или рататуй
- Патладжан
- Печен или натурален домат без кожа
- Естествена кайма от домати и краставици
- Гъби, задушени с чесън и магданоз
- Пъпки на аспержи (стволът все още не е, има много влакна)
- Зелен боб
- Швейцарска манголд и спанак
- Карфиол и броколи
И по отношение на протеини, също е важно да следвате този списък, като отидете от горе надолу и възможностите за приготвяне са тартар, задушени, яхния или варени.