Хранене при възрастни хора

Блог за здравето, храненето, профилактиката и здравето на IMQ

възрастни

A хранене и едно хидратация адекватни мерки премахват рисковете от затлъстяване и недохранване, особено при възрастни хора.

Независимо от възрастта, декалогът на една добра диета включва избягване на излишната сол, въглехидрати (захари) и мазнини от животински произход. Следването на тези три прости съвета помага да се предотврати появата на сериозни състояния като хипертония, диабет и мозъчно-съдови заболявания. Не трябва обаче да се забравя, че прекалено рестриктивните диети понякога водят до недохранване.

Наистина ли хората осъзнават значението на поддържането на този хранителен баланс за здравето си?. Вероятно не, и още повече в случая на възрастни хора. Дори специалистите са склонни да подчертават необходимостта да се съобразят с фармакологично лечение и да забравят да обучават своите пациенти за ползите от правилното хранене. Съществен момент, който при много заболявания е по-важен от лекарствата. Без съмнение това е висящ въпрос, който трябва да бъде решен възможно най-бързо с оглед на данните, предоставени от статистиката. В нашата среда, приблизително 5% от възрастните хора, живеещи вкъщи, имат симптоми на недохранване.