Ако ям късно през нощта, тези калории автоматично се преобразуват в телесни мазнини

Последици от храненето късно през нощта:

Хранене късно Това не означава, че тези калории автоматично се преобразуват в телесни мазнини, тъй като тялото, дори в покой, продължава да изгаря топлина, като изпълнява задачата за „сън“ (продължавате да дишате, кръвният поток продължава да работи). Това, което се случва е, че ако не правите никакви дейности със средно въздействие като: ходене, бягане, поддържане на активност с някакъв спорт или извършване на ежедневието, но само спите, метаболизмът работи, като изгаря тези калории по-бавно, отколкото докато ги изгаря. Денят. Няма да напълнеете, ако консумирате калориите, които обикновено сте свикнали да консумирате нормално (било то 2000, 3000 и т.н.), тялото не напълнява.

---