Хранене на печена сьомга

Консумацията на риба с високо съдържание на добри мазнини като омега 3 е силно препоръчителна не само за отслабване, но и за подобряване на здравето, благодарение на противовъзпалителните си ефекти.

Споделям много богата рецепта, за да превърнете консумацията на тази здравословна риба в момент, за да й се насладите, било то с приятели или семейство.

Време за подготовка: 25 мин, Служи: 4

Съставки

  • 4 порции сьомга
  • 2 супени лъжици кокосово масло или скъсяване
  • 1 лимон
  • ⁄ чаена лъжичка смлян чили (люти люспи)
  • 1⁄4 чаена лъжичка пипер
  • 1⁄2 чаена лъжичка сол
  • 1⁄2 чаена лъжичка розмарин

Подготовка