Хранене на майката по време на латентност - Instituto Dra
Погрижете се за кърмене по време на кърмене Много е важно и е необходимо да се знаят препоръчителните храни и тези, които трябва да се избягват.
Способността на майката да произвеждат мляко, и като количество, и като качество се приема за даденост.
както и да е Кърмене може да промени телесния състав на майката, както и нейния хранителен статус.
В Институт Дра Гомес Ройг, нашата акушерка предлага непрекъсната подкрепа за кърмене, от пренатални посещения и непосредствено след раждането.
Ние също предлагаме a образователна програма жени и техните партньори, които желаят, да насърчават кърменето с поредица от Онлайн курсове по кърмене.
В този пост ще говорим за всичко, свързано с кърменето по време на кърмене.
Ефекти от кърменето по време на кърмене
Трябва да знаете ефекти на кърменето върху лактацията и в здравето на бебетата.
Кърменето влияе върху кърменето, тъй като изисква увеличаване на енергията и допълнителни хранителни вещества в диетата.
Хронично дефицитната диета може да изчерпи хранителните запаси на майката и също така да повлияе неблагоприятно върху качеството на млякото.
Информацията, която трябва да бъде известна, е изложена по-долу:
Изисквания към храната при кърмене
Хранителните или хранителни нужди по време на кърмене са високи.
The енергийни нужди; протеин; витамини А, С, Е, В1, В6 и В12; фолиева киселина; и минерали: йод, селен и също цинк се увеличават при жени, които кърмят.
Напротив, нуждите от витамини D и K и от минерали като калций, флуорид, магнезий и фосфор не се различават между състоянията на лактация и лактация.
При жени с a балансирана диета, по-високият прием на храна може да задоволи по-високите хранителни нужди, необходими през този период.
В допълнение, някои ограничителни диети може да изискват хранителни добавки.
Точно както кърменето по време на кърмене е важно, храненето по време на бременност също е важно. виж повече.
Нужди от енергия и калории
При кърменето по време на кърмене трябва да знаем очакваните нужди от енергия и калории.
Нуждите от енергия зависят от възрастта, теглото, ръста и нивото на физическа активност на майката.