Хранене, имунитет и КОРОНАВИРУС
В тази нова статия ще говорим за храненето и как да подсилим имунитета за борба с CORONAVIRUS, първа част, в която подчертаваме значението на витамин D.
През последните месеци, поради появата на CORONAVIRUS в живота ни, станахме свидетели на преекспониране на информация в Интернет. Прочетохме много новини за това как да укрепим имунната система и какви фактори представляват риск за имунитета ни. В много случаи предлаганата информация не беше строга, липсваше научна строгост и се смяташе за съмнителна достоверност.
Ето защо екипът на Nutrigroup искаше да предостави тази проверена информация. Статия, която самият доктор Рамон де Кангас предоставя на потребителите, за да изясни всякакви съмнения относно важността на правилното хранене за нашето тяло в този момент. Ето причините, поради които хранителният дефицит може да повлияе негативно на здравето. имунна система (*). Предвид дължината и подробностите на този документ, искаме да го публикуваме на части, за да улесним четенето и да улесним неговото разпространение сред потребителите.
Надяваме се, че тази поредица от статии предоставя яснота и е от голяма полза за нашите читатели.
Недохранване поради недостатъчният прием на енергия и макронутриенти и/или поради недостиг на специфични микроелементи уврежда имунната система, потискане на имунните функции, които са от съществено значение за защитата на тялото.
Най-честите отклонения са в клетъчно-медиирания имунитет, системата на комплемента, фагоцитната функция, производството на цитокини, отговора на секреторните антитела на лигавицата и афинитета към антителата.
Съществуват редица физиологични ситуации като стареене и изпълнение на интензивни физически упражнения свързано с влошаване на отговора на някои имунни параметри. Храненето може да повлияе на степента на имунна промяна и при двете.
Както добре има многобройни патологични ситуации, при които храненето играе роля като основен или вторичен определящ фактор за някои имунни нарушения подлежащ. Това включва затлъстяване, хранителни разстройства (анорексия и нервна булимия), хранителна свръхчувствителност и стомашно-чревни разстройства са някои примери.
Изискват се адекватни приема витамини и микроелементи за да функционира ефективно имунната система (*).
Имайте предвид, че дефицитът на микроелементи потиска имунните функции чрез засягане на медиирания от Т-клетките вроден имунен отговор и адаптивния отговор на антитела и води до нарушаване на регулацията на балансирания отговор на гостоприемника. Това увеличава податливостта към инфекции, с повишена заболеваемост и смъртност.
По същото време, инфекциите изострят недостига на микроелементи чрез намаляване на приема на хранителни вещества, увеличаване на загубите и възпрепятстване на използването чрез промяна на метаболитните пътища. Недостатъчен прием на микроелементи се среща при хора с хранителни разстройства, при пушачи (както активни, така и пасивни), при лица с хронична злоупотреба с алкохол, при пациенти с определени заболявания, по време на бременност и кърмене и при възрастни хора.
Различни промени се наблюдават в имунната система с остаряването., които водят до по-малко ефективни вродени и адаптивни имунни отговори и повишена податливост към инфекции.