Хранене и спорт Здраве - БЛОГ

хранене

Днес искаме да говорим за много сложна област от човешкото тяло, стъпалото. Стъпалото съдържа 25% от костите в тялото ни и средно всеки човек през деня изминава около 10 000 стъпки. Краката са нашето задвижване и затова грижата за тях е толкова важна. В тази област има много афектации, но ние искаме да поговорим за един, който е доста известен, плантарен фасциит.

Диета и рак

Още през 1984 г. Националният институт по рака на САЩ установява това 35% от туморите са с произход или са свързани с хранителни фактори. Тази цифра е сравнима с тази на случаите на рак, причинени от тютюн, което представлява 30%. По този начин, вече 15 години, експертите поставят диетичните фактори в челните редици на туморните рискови фактори поради външното влияние на околната среда.

Първият глобален доклад за диетата и рака, публикуван през септември 1997 г. от Международния фонд за изследване на рака съвместно с Американския институт за изследване на рака, не оставя съмнение относно интимната връзка между рака и диетата.

АНТЕРИОРЕН КРЪСТОВ ЛИГАМЕНТ: РЕАБИЛИТАЦИЯ ИЛИ ПРЕЧЕНЕ НА ЗДРАВЯВАНЕТО?

Днес искаме да поговорим за възстановяването при много често срещана за всички вас патология, разкъсването на предната кръстна връзка (ACL).

1. Роля на LCA

Основната функция на този лигамент е да предотвратява предно изместване на пищяла спрямо бедрената кост (предно чекмедже), а също ограничава въртенето на пищяла. Той също така играе много важна роля в проприоцепцията на коляното, тоест като рецептор за неговото положение и движение, за да осигури добра активна стабилност чрез стабилизиращите мускули (квадрицепси, подколенни сухожилия и подколенни).