Хранене и спорт
На 24 януари нашата аудитория Ramon Barri отвори врати, за да отпразнува нашата Беседа на лен и кале 19: Хранене и спорт. Яжте, за да преодолеете предизвикателствата си. От ръката на Джорди Бари, главен изпълнителен директор на Teresa Carles Healthy Foods и Валенти Санджуан, желязо, ултрамен и журналист.
Диетата на спортиста е много повече от яденето на въглехидрати или пиенето на спортни напитки. В тази беседа Валенти Санджуан и Жорди Бари ни откриха, преглеждайки видеоклиповете за спортно хранене на "Тренировка за деня"Как трябва да се храним, за да постигаме спортните си цели по здравословен и балансиран начин. Адекватната диета, както в количество, така и в качество, е от съществено значение за оптимизиране на спортните резултати.
Валенти Санджуан и Жорди Бари преживяха заедно с присъстващите, анекдоти и подробности за това как се срещнаха и как започнаха сътрудничеството за обучителните видеоклипове за храненето на деня. Валенти Санджуан призна, че е успял да отслабне с 10 килограма за малко под 4 месеца, следвайки съвета на Жорди Бари и неговия екип от диетолози. Всичко това, без да гладувате, да се наслаждавате и подобрявате спортните си постижения.