Хранене и начин на живот след бариатрична хирургия IMOBariatrica
Връзката между храненето и начина на живот е много тясна. Открийте как след бариатрична операция те се допълват взаимно, за да ви облагодетелстват
Модифицирането на хранителните и начина на живот не е лесна задача. Ако беше, глобалните нива на затлъстяване щяха да бъдат много по-ниски от днешните. За щастие, бариатричната хирургия и доброто хранително консултиране улесняват и предизвикват промените, които проправят пътя към здравословното отслабване.
След бариатрична хирургия започва истинска трансформация. Всъщност процесът изисква цялостна модификация на храненето и балансиран начин на живот.
Нови навици за хранене и начин на живот
Пациентът едва ли ще упорства в ново хранене и начин на живот, ако не знае защо трябва да го прави. Докато не разберете връзката между вашата диета и вашето здраве, вие не сте наясно с уместността на тази тема.
За никого не е тайна, че затлъстяването в повечето случаи се развива от хранително разстройство . Един от аспектите, който генерира по-голяма устойчивост, е идеята, че определени продукти вече не могат да бъдат погълнати.
Подходящо е обаче да се изясни това, известно време след бариатрична хирургия никаква храна няма да бъде трайно забранена. Това, което се иска, е търпение, за да се даде възможност на стомаха да се излекува, а на вас - възможността да се адаптира към това ново хранене и начин на живот.
При промяна на храненето и начина на живот е много важно да включите рутинна тренировка поне 5 дни в седмицата.
Занимавайте се например с избрания от вас спорт; плуването е много ласкателна тренировка за бариатричния пациент. Можете да правите ежедневни разходки на открито, да карате колело, накратко, упражнявайте тялото си, така че да отслабнете и да качите мускулна маса.