Хранене и добавки 2

# 1228 те ми казват много и не знам дали би било по-добре да имам лицето на копеле, истината xDDDDDDDD

хранене

# 1229 5000 калории яде нещо нормално. Аз съм, че имам способност, която изненадва дори мен да понасям глад, ако се пренебрегна, бих могъл да прекарам дълго време, без да ям и нямам безпокойство или нещо, не знам. Проблем е и при създаване на обем: S.
Също така мисля, че мога да ям много, без да се напълвам, но не е нещо, което ми доставя голямо удовлетворение, правя го понякога, защото трябва да го направя, но не съм готин, не знам дали се обяснявам.

Друг проблем е, че ме мързи да отида в кухнята

# 1229 512gr протеини. майката, която те доведе, но ако почти ме утрои? Това не е много грама на килограм? XD

между другото, разбитото сирене има вкус на обикновено кисело мляко и е страхотно страхотно. Проверено.

angel_capo какво трябва да купите и къде? Утре искам да го пробвам.

Какви подправки обикновено слагате?

# 1233 Този с капака, извара, добавете малко смляна канела, течен подсладител, разбъркайте и полирайте.

Първия ден, когато опитах капачката, купих една, за да я пробвам, когато я изядох, веднага се върнах да купя 11-те, които бях оставил там xd

# 1231 Обичам да ям и да готвя, готвя като дявол, може би затова обичам да ям толкова много, защото всичко, което готвя, е страхотно и влиза самостоятелно, каквото и да е.

# 1232 аватарът ви е като в messenger, когато някой се появи като офлайн, което изглежда малко замъглено xD

512 грама протеин на ден.

Бог те хвана, че си признал xDDDDDDDDDDDDDDD

# 1235 не не, не така, сега сложих 3500cals 267protes 60fats 481ch

но исках да намекна, че това би било нормално хранене за мен.

# 1236 Виждате ли, тези стойности са много по-логични за диетата да натрупа мускулна маса, но въпреки това мисля, че бихте могли да я подобрите, като сложите повече мазнини, което е добре. Слагам 25% мазнини в диетата, което според мен прочетох на няколко места е силно препоръчително количество и се справям доста добре, наистина.

Някои, ако не е от страх от мазнини, това е за cho xDD. Трябва да загубите този неоснователен страх

# 1234 Ангел дои, че това не е извара! XD

Сериозно говоря, не го наричайте извара, защото не е така. Изварата има стойности, които дават хиляда оборота на тези на изварата (поне тази на lidl) и вкус, който нямат какво да правят.