Хранене Една от тези две жени е на 60 години

ТАЙНИТЕ НА ЗДРАВАТА БАБА

38-годишният австралийски блогър Риян Алън публикува снимка, на която позира с майка си. Как се стига до третата възраст с тази форма?

По случай Деня на майката, който в голяма част от света се чества през втората неделя на май (и не първата, както в Испания), австралийският блогър Rhian allen, 38, публикува снимка с майка си в своя блог Healthy Mummy. И двете жени показват завидна фигура, но пресата не отне много време, за да забележи най-големия от семейството, Ерил Джоунс, че никой няма да каже, че вече е навършил 60 години.

жени

Джоунс, смирен социален работник от Уелс, вече е пенсионер, но казва, че навиците й не са се променили много в живота й. „Винаги съм се интересувал от храненето и Здравословен живот, Започнах много млад ”, обясни той в австралийското издание на„ The Daily Mail ”. „Мисля, че храненето разумно и умерено има много награди. "

Въпреки че Джоунс не е изцяло вегетарианец, тя признава, че яде диета, базирана почти изцяло на плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни.

Здравата баба, тъй като вече е кръстена в някои медии, уверява, че обикновено не спазва определен хранителен режим. Според него бързите корекции не съществуват. „Това, което наистина харесвам, е естествен подход и цялостно здраве ”, посочва.

Въпреки че Джоунс не е съвсем вегетариански, признава, че яде диета, базирана почти изцяло на плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни. "Когато бях млад, не беше толкова лесно да ги купя, както сега, и мисля, че това е голямо предимство на 21 век, за което не се говори много".

Но бабата също си дава малки прищявки. "Моето виновно удоволствие определено е тъмният шоколад", обяснява той. И аз също харесвам червено вино. Имам късмет, защото това е единственият алкохол, който харесвам ... но въпреки това се опитвам да не пия нищо поне два дни в седмицата. ".