Хранене добре - Има много Нашите в Grupo IFA HCMN

В Ифа знаем, че здравословната диета е показател за качество на живот, както и истинско удоволствие. Приятно хранене и грижа за себе си и близките си с малки жестове, които се превръщат в навици, в дългосрочен план могат да станат много големи. Защото здравето се гради, като се купува и се храни добре.

Думата "матча" означава чай на прах. Чаят Matcha, произхождащ от Япония, е точно това: чай на прах, направен от смлени листа от зелен чай. За разлика от други чайове, които се вливат във вода, матча се добавя директно към гореща вода, така че запазва свойствата си много по-добре. Днес говорим за четири основни свойства на чая матча. Ако все още не ги познавате, обърнете внимание. Прочетете до края, за да научите как да го приготвяте у дома!

Сусам, лен, семена от чиа ... Те са малки, но много мощни. Виждаме ги в представянето на салати, в хляба или в декорацията на кремове. С вас откриваме ползите от семената: шепа от тази малка съставка ще умножи хранителната стойност на всяко ястие. Знаете ли как да въведете семената във вашата диета?