Храната за ендометриоза е ключът към плодовитостта Внимавайте Plus
Сряда, 29 март 2017 г. - 14:30
26 547 публикувани новини
The ендометриоза това е често заболяване с високо разпространение сред жените в детеродна възраст, засягащо главно 5 и 10 процента от населението. По същия начин, това състояние е тясно свързано с безплодието, тъй като това е така в 40 процента от случаите, според данните от Клиника Гинефив.
Един от най-важните аспекти, който помага да се предотврати появата на болестта и който всеки може да контролира, е грижата за вашата диета. Всъщност всички ние трябва да поддържаме адекватно тегло в зависимост от нашите нужди и физически условия, чрез балансирана диета, придружена от редовни физически упражнения. Както заяви Виктория Верду, координатор по гинекология в клиниката Ginefiv, „Поддържането на нисък процент телесни мазнини може да помогне за намаляване на риска от страдание от това заболяване“.
Тази грижа за храната трябва да бъде екстремна както при жените, така и при мъжете, които искат да бъдат родители, тъй като „последните изследвания са доказали, че спермата на мъже с затлъстяване са склонни да бъдат по-малко мобилни от мъжете без наднормено тегло ”, добавя той.
Какви храни и начин на живот се препоръчват?
Както при повечето заболявания, диетата и начинът на живот играят основна роля. В случаите на наднормено тегло е важно да имате диета, богата на хранителни вещества съдържащи витамини, минерали и мазнини Омега 3. Освен това, упражняването на физически упражнения помага за отслабване и помага за коригиране на дисбаланса на репродуктивните хормони, свързани със затлъстяването, подобрявайки плодовитост.