Храната не е грях
„Има ли измамно ястие?“ „Има ли измамен ден?“ "Ами ако съгреша?".
Това са част от въпросите, които ни карат да се замислим колко далеч сме били диетолозите от здравето, свързано с удоволствието.
Измамата, греховете, излизането от диетата, яденето на нещо забранено са синоним на ограничение и според нас това не е здравословен начин на живот.
Това поведение води до постоянно разочарование, безпокойство с храната, потенциално хранително разстройство, трудно време.
И така, какво предлагаме?
План за хранене, който ви позволява: