Храна за периодна болка
И грубото обяснение на диетолог: периодът не трябва да боли.
Знаете ли, че периодът не трябва да боли? The менструална болка това е индикация, че нещо не е наред. Диетологът-диетолог ни уведоми Фатима Япония, който също ни е казал кои са храните, които могат да ни помогнат да облекчим дискомфорта, свързан с периода. По този начин в тази статия говорим само за храни за периодна болка Но ние ви казваме и кои са причините, поради които може да възникне болка.
„Първата стъпка, за да разберете как да накарате менструацията да не боли, е да разберете защо боли“, казва експертът. „На първо място, трябва да се каже, че здравословният цикъл не трябва да боли и, ако боли, това е точно поради това, защото не е здравословно“, казва настойчиво Япония. Тя ни казва, че виновниците, че менструацията боли, са простагландини, отговорен за маточните контракции и възпаление, така че стените на ендометриум излизам. Гарантира, че дисбалансът на тези вещества може да причини болка. Предупреждава ни обаче, че в много случаи болката по време на менструалния период може да се дължи на свързана патология. Поради тази причина той препоръчва, ако има дискомфорт, да се предадем в ръцете на специалист, който може да проучи конкретния ни случай.