Калории през зимата трябва ли да ядем повече

• Знаете ли, че не трябва да ядем повече калории през зимата?
• ВИЖТЕ ПОВЕЧЕ: Бягаща тренировка през зимата. Основни съвети

В много случаи си мислим, че с пристигането на студа имаме нужда консумиране на повече калории през зимата. въпреки това, Вярно ли е, че се нуждаем от по-малко калории през лятото, отколкото през зимата?

Истината е, че както през лятото, така и през зимата, тялото ни консумира подобно количество калории. Например, в най-горещите месеци, по-високата околна температура кара тялото ни да се нуждае от допълнителна работа, за да поддържа телесната температура.

Въпреки че е вярно, че когато спортуваме, може да са необходими различни количества калории в зависимост от външната температура, В много случаи дейностите се извършват с климатик или отопление, така че външната температура почти не варира.

---