Храна за имунитет, новата тенденция в храната на първа страница
Рибите и ракообразните предоставят някои от хранителните вещества, които могат най-добре да помогнат за грижата за нашата имунна система, като селен, цинк или витамини като B12 или D.
Тъй като докладът на Национален център за безопасност и технологии на храните (CNTA), Поради ситуацията, в която живее светът, се появи нова концепция, "храна за имунитет". Яжте добре, за да сте здрави.
Същността на "храна за имунитет" пада върху ролята на диетата като велик съюзник, необходим за укрепване на имунната ни система, нещо, за което в спорта и живота говорим всеки ден. И поради тази причина добавяме тази хранителна тенденция, която се състои в яденето на храна в най-добрия случай за постигане на най-добрите хранителни стойности. И има още.
Потенциалът на рибите и ракообразните за нашето здраве
„В този смисъл някои храни ни осигуряват определени минерали и витамини, които допринасят за нормалното му функциониране“, подчерта Наталия Рамос, диетолог-диетолог от Angulas Aguinaga. "Например, риби като минтай от Аляска и миди, като миди, октопод или скариди те ни осигуряват минерали като селен или цинк или витамини като B12 или D, които играят много важна роля за укрепване на имунната система ", уточни диетологът. Неговата работа е да помага за нормалната функция на имунната система", подчерта.