Опасността от диети с едно хранене

Подлагането на тялото на вид храна е много опасно, тъй като подлага тялото на неизправности във функционирането му и може да причини депресия и тревожност

Има мода които нахлуват до кухненска стая и когато а "чудо" храна се появява, възниква „монохрани“ диети това обещава незабавна загуба на тегло, но какво прави тези течения толкова опасни за нашите Здраве?

съществуват ужасни диети които се основават на консумацията на една храна: диетата на артишок, ябълка, ориз и супа, за да назовем само няколко. Много е важно да споменем, че единствената причина, поради която те водят до внезапна загуба на тегло, е ниското им енергийно съдържание, т.е. нискокалоричното съдържание., хипокалоричен.

диети

Според диетолога Пещера Карина, на AWARE, Център за системна медицина, Тези прищявки хранителни потоци са нула здравословни и поставят тялото през редица биохимични промени, които биха могли да настъпят сериозни последици.

„Повечето от тези диети имат по-малко от 1000 калории, много под това, което повечето хора трябва да консумират, за да поддържат здравословна диета. здравословен начин на живот. Чрез една храна е невъзможно да се получат всички хранителни вещества, от които тялото ни се нуждае, освен това в повечето случаи загубата на тегло е мускулна маса и вода, а не мазнини! ".