Храна Окончателният метод за задоволяване на глада и не наддаване на повече тегло
Бъдещето на лекарствата за отслабване?
Изпълнявате диета, за да спрете и обещавате да я спазвате стриктно. Всичко зависи от вашата воля, но колкото и да потискате желанието за ядене не спира. Науката е открила как да го спре
Ясно е, че да се спре лека закуска между храненията и яжте само това, от което наистина се нуждаете, важното е да се научите да контролирате апетита и желанието си да ядете, но какво ще стане, ако можете да спрете да изпитвате смъртоносен глад между храненията без никакви усилия?
Неотдавнашни изследвания, публикувани в списание Nature Neuroscience, откриха как да успокоим апетита си, без да се налага да полагаме умствени усилия да се контролираме. Учените от Харвард са идентифицирали невронна мрежа който контролира глада и е открил как изкуствено да активира усещането за чувство на ситост (дори когато не сме яли нищо).
Като коментар Фиона макра в Daily Mail, благодарение на тази констатация "атаките на глада, които разрушават много диети, скоро може да останат лош спомен". Забравете да разчитате на силата на волята си да се придържате към режим и да не го пропускате. Отслабването без никакви умствени усилия би могло да бъде възможно. От време на време.
Всичко е във вашата глава
Изследователите са открили група неврони в хипоталамуса, които са отговорни за генерирането на чувство на глад. Те представляват само малка група от стотици милиарди клетки в мозъка, но те са много важни.
Според учените контролът върху тази невронна верига, известен като меланонкортин 4 (MC4R), би помогнал да потисне желанието за ядене, карайки ни да се чувстваме сити. Като деактивират тези неврони, чувството за глад се увеличава, докато тяхното присъствие и активност е в състояние да убие апетита.
Поне по този начин те го провериха на група мишки, които са генетично модифицирани, за да освободят протеин в посочената група неврони, за да могат да контролират нивата си. Както обяснява лекарят Гарфийлд на Аластър, Професор от Университета в Единбург и съавтор на изследването, "въпреки факта, че гризачите са изяли достатъчно калории и са били напълно заситени, когато деактивирахме тези мозъчни клетки, те започнаха да консумират храна ненаситно, без да имат реална нужда от калории".
Проблемът е, че е много трудно да се направи лекарство, което действа конкретно в една област на мозъка
Проведените експерименти предполагат, че тези неврони действат като спирачка за хранене и са от съществено значение за избягване на преяждането. Лекарят Брадфорд Лоуъл, водещ автор на изследването, вярва, че „откриването на идентичността на тези„ неврони на засищане “е ключът към създаването на план за това как мозъкът ни регулира апетита“.