Храна Най-добрите храни за защита на кожата ви в студените дни

Пазете се от есента

Ниските температури са фактор, който влияе върху здравето на нашата кожа, насърчавайки появата на патологии като псориазис или дерматит. Някои храни могат да ни помогнат

Докато през лятото повечето кожни заболявания се подобряват, когато са по-в контакт със слънчева светлина, есен той носи със себе си обратния ефект. Според много изследвания по темата, това време на годината насърчава влошаването на съществуващите заболявания, като по този начин се превръща в един от сезоните с повече проблеми със суха и сърбяща кожа. Промените в температурата, по-малкото излагане на ултравиолетова радиация и появата на гъбички поради влага увеличават риска от страдание дехидратация, пигментирани лезии, тъпота, пилинг, натрупване на мъртви клетки или дори малки рани.

защита

Между най-честите заболявания през есента се открояват атопичен дерматит, псориазис, акне, ксероза или кожен сърбеж. За щастие, „ако кожата е здрава, хидратирана и перфектно структурирана, агентите, които произвеждат тези атаки отскачат и те не причиняват никакви увреждания в тази дерма. Ако обаче кожата е повредена, както при гореспоменатите заболявания, тя е по-податлива на проблеми и последици като сърбеж и дразнене “, обясняват от медицинския портал Уеб заявки.

Ако кожата е хидратирана и здрава, агентите, които произвеждат тези агресии, се възстановяват и не вредят

Това е, когато използването на хранителни кремове, дрехи от термоплат, бързи топли бани и, разбира се, влизат в игра., хранене. Въпреки че може да изглежда като незначителен фактор, диетата, която спазваме ежедневно, има силата да се грижи и защитава кожата ни от вътрешността на тялото, качество много по-мощно от обсъдените по-горе елементи. Какви храни ни помагат да предпазим кожата от есенния студ?

Зелен чай

Според проучване, публикувано в 'Вестник на Американския колеж по хранене ", Тази хилядолетна напитка намалява симптомите на настинка и действа мощно овлажнител на кожата. Освен това помага да се предпази от канцерогени, като убива увредените клетки, като блокира протеин, който им е необходим, за да се разшири в тялото.