Храна Какво трябва да ядете петте качества на добрата храна

СПОРЕД ИНТЕГРАЦИОННАТА МЕДИЦИНА

Здравословната и балансирана диета е най-добрата мярка за поддържане на здравето. Може би това е най-ефективното превантивно лекарство

Интегративната медицина произтича от класическата натуропатична медицина и биологичната медицина, която има за цел да анализира всичко, което може да се върне към здравето и благосъстоянието на хората. Въз основа на този подход лекарите Монсерат Ногера Фусели Y. Падма Соланас Ногера, до журналиста Карлес Х. Барсена, са писали Източникът на здраве. Подход към интегративната медицина (Paidos). Във фрагмента, който възпроизвеждаме по-долу, е обяснено какви трябва да бъдат качествата, които храната, която консумираме.

какво

Ние сме това, което ядем. Който иска да направи нещо за здравето си от превантивно ниво, трябва да се погрижи за диетата си. Неадекватна диета претоварва метаболизма и ни излага на риск. Следователно здравословната и балансирана диета е най-добрата мярка за поддържане на здравето. Може би това е най-ефективното превантивно лекарство.