Средства за спиране на хъркането - причини

Хъркането е много често срещан проблем, който може да наруши съня и почивката както на хъркащия, така и на близките му.

Хъркането се състои от шумно дишане по време на сън. Това е често срещан проблем, който може да бъде изпитан във всички възрасти и при двата пола. Хъркането може да се случва всяка вечер или периодично. Статистиката казва, че е по-често при мъжете, особено ако са с наднормено тегло, но може да засегне всеки. Според данни на Министерството на здравеопазването, социалната политика и равенството се изчислява, че 49% от испанските мъже хъркат, в сравнение с 25% от жените. Хъркането има тенденция да се увеличава с възрастта на хората. Това може да наруши собствения ви сън и съня на партньора ви. Например, това може да причини фрагментиран сън, който води до лоша дневна функция (умора и сънливост на следващия ден). Хъркането може да се появи само от време на време или редовно. В клинично изражение е известно като хъркане. Ако това се случва непрекъснато или редовно, то е известно като хронично хъркане.

Как се генерира хъркането?

Докато спите, мускулите на гърлото ви се отпускат, езикът ви пада назад, а гърлото ви става тясно и „накуцващо“. Докато дишате, стените на гърлото ви започват да вибрират - обикновено когато вдишвате, но също така, в по-малка степен, когато издишвате. Тези вибрациите водят до характерния звук на хъркането. Колкото по-тесни са дихателните пътища, толкова по-високи са вибрациите и по-силно хъркането ви. Понякога хъркането може да е признак за Сънна апнея (спрете да дишате за няколко секунди през нощта). Ако подозирате, че вие или някой ваш близък страда от този проблем през нощта, важно е да посетите лекар, който да го диагностицира и разреши.