Храна и емоции Защо тялото ме моли за шоколад

Книгата на Монтс Брадфорд ни учи как се чувстваме по отношение на това, което ядем

Когато прочетох книгата на Монтс Брадфорд „Храна и емоции“, дори не си помислих, че ще се разбуня достатъчно, за да променя начина си на виждане и разбиране какво крие храната. Всеки има своите хобита с книгите, не мислите ли? . Някои ги помирисват, други ги подписват, трети ги подреждат и т.н. Моите са посвещенията. Да. За мен те са като прелюдия към това, което ще намеря, и първото нещо, което правя, когато отварям книга, е да я прочета. Посвещението на това ми спря дъха.

моли

„Посвещавам книгата на всички, които търсят истината вътре. На тези, които продължават по пътя си, без да спират, слушайки посланията на сърцата си. На тези, които с благодарност посвещават живота си на това да бъдат по-добри, култивирайки мир и хармония ".

Ако това е първото нещо, което прочетете, със сигурност ви харесва? .

Книгата ми помогна да разбера защо някои „привързаности към храната“, защо искаме да ядем нещо толкова специфично като шоколад, плодове сушен или колбас. Накратко, разберете това на: „дали тялото ме пита“ (да вдигнеш ръка, който не е казал тази фраза някога през живота си).

Вярно е, че тялото „пита“. Но какво тяло? Тъй като ние не сме само физическо тяло, това е, което виждаме. В действителност ние сме много повече от това, ние сме съвкупността от физическо, емоционално и психическо тяло. Следователно, когато тялото пита, трябва да се научим да различаваме „кое тяло“ го прави: физическото (стомаха), емоционалното (сърцето) или психическото (мозъка).