Храна и диета за плаване по света - Mooc

Относно този курс

Общ преглед

Яденето добре на околосветско пътешествие не е лесна задача. Научете как да балансирате високото хранене с практичността, докато плавате по света.

диета

Този курс има за цел да ви запознае със света на подготовката на спортисти, които участват в трансокеански ветроходни регати, като Световната надпревара в Барселона.

Вижте, че проектите са дългосрочни, че има важен период, който те посвещават на физическата си подготовка, който се контролира от поредица тестове, в които се потвърждават постиженията във физическото им представяне. И след това също, как те планират диетата си.