ХРАНА И ЧАКРИ - Instituto Mexicano de Yoga

mexicano

27 юни ХРАНА И ЧАКРИ

Когато мислим за чакрите, рядко ги свързваме с храната, която консумираме. Чакрите са водовъртежи на енергия, невидими за повечето хора, през които енергията тече в тялото ни. Чакрите варират в зависимост от нашето настроение, мислите и чувствата ни.

Храната също играе решаваща роля за здравето на нашите чакри. Диета с недостиг на какъв тип храна може да попречи на вътрешния ви баланс. Възможно е по несъзнателен начин да ядем храни, които активират определени чакри повече от други. Ето защо ние направихме този списък с насоки, за да намерим баланса с чакрите в нашата диета .

1- КОРЕННА ЧАКРА

Коренови зеленчуци: моркови, картофи, пащърнак, репички, цвекло, лук, чесън и др. Храни с високо съдържание на протеини: яйца, месо, боб, тофу, соеви продукти, фъстъчено масло
Подправки: хрян, люто, червен пипер, див лук, лют червен пипер.

2- СВЕЩЕНА ЧАКРА

Сладки плодове: пъпеши, манго, ягоди, маракуя, портокал, кокос и др. Пчелен мед.