Хормон на растежа, ключът към загубата на тегло след раждането Фидий

Очевидно НЕ е единственият ключ! Но играе СВЪРШНО ВАЖНА роля. Вече знаем, че не можем да обобщаваме, тъй като цялото значение на Физическия акт върху ендокринната система е от основно значение, още повече при загубата на тегло.
В друга публикация публикувах значението на обучението с жени след раждането, тъй като те не могат да бъдат обучавани като останалите, но все пак се нуждаят от АДАПТИРАНО „метаболитно обучение“, но като останалите.

тегло

След това обяснявам защо имам този хормон (hGH) толкова присъстващ в моите тренировки, като също така давам други индикации на моите жени и особено на моите супер-майки!:

  • Секретира се от предната част на хипофизата
  • Най-високите му производствени върхове при деца и възрастни, бавно намаляват с възрастта и заседналия начин на живот.
  • Важни метаболитни ефекти дори след растеж, оттук и значението му в зряла възраст.
  • Когато достигнем 30, нивата ни на hGH са само 20% -30% от върховете, достигнати в детството.

  • Тъй като hGH намалява с възрастта и заседналия начин на живот, „стареенето“ се ускорява, тъй като неговото производство не компенсира клетъчните щети.
  • Стимулира липолизата в мастната тъкан и понижава кръвната захар.

ПОЛЗИ ОТ hGH

  • Те насърчават загубата на мастна маса, тъй като увеличава липолизата.
  • Повишаване на нивата на глюкоза в кръвта.
  • Стимулиране на заздравяването след опора на опорно-двигателния апарат.
  • Подобрява растежа на костите при младите хора
  • Подобрява костната плътност (Rudman, 1990) Ще изследвам повече и с по-актуална информация за тази променлива е много привлекателна за жени преди и след менопаузата