Хормон на растежа и физическа работоспособност

The хормон на растежа е добре познат в света на спорт като мощен анаболен, тъй като има голяма сила да увеличаване на мускулната маса на организма.

физическа

Понякога увеличаване на постна маса, съставен главно от мускули, с увеличаване на физическо представяне. Анализът на научните изследвания обаче показва друго.

След провеждане на мета-анализ, който прегледа 44 статии от 27 различни проучвания, в които бяха оценени хора на възраст между 13 и 45 години, изследователите стигнаха до заключението, че растежният хормон, докато увеличава мускулната маса, не подобрява мускулната маса. упражняване капацитет.

Приемането на човешки хормон на растежа води до значително средно увеличение с 2 кг чиста маса, която включва не само мускули, но и вода.

В същото време се наблюдава малко увеличение на мастната маса (почти 1 кг) и не се регистрират подобрения в аеробна устойчивост. Напротив, изследователите наблюдават признаци на влошаване на представянето на спортистите и те също не откриват повишаване на способността за повдигане на предмети.