Холистично хранене при натуропатия - Planeta Vital
Холистичното хранене в рамките на натуропатията е хранене за тялото и ума.
Ние сме неделими същества, така че трябва да се третираме като цяло, а не по части, за да не загубим връзката помежду им .
Много пъти обаче забравяме да обърнем внимание на основна част от нашето благосъстояние, като нашето хранене.
Храните, които сме приели и включили в ежедневието си, нямат нищо общо с това, което са били преди няколко поколения: нашите предци не биха разпознали храните, които днес намираме във всеки супермаркет.
В допълнение, дигиталната ера, в която живеем, ни кара да объркваме и грешим свръх информация, в която е лесно да объркаме кое е добро за нас и кое не.
За щастие светът се събужда и създава съзнание за това здравословната храна създава здрави хора.
Научете се да слушате тялото си
Природата е мъдра и тялото ни е перфектен механизъм, който, въпреки че не му дава необходимото гориво, продължава да работи. Разбира се, разбира се, ако има недостатъци, няма да работи правилно.
Когато тялото ви открие, че нещо не е наред, то се опитва да ви предупреди чрез сигнали. И какво правим тогава? За съжаление често ги игнорираме.
Какви са тези знаци? Главоболие които се повтарят, сърби, че не знаете откъде идват, умора, косопад... тялото има хиляди начини да "говори с вас",
Колкото повече игнорирате техните признаци, толкова по-очевидни ще станат те.
Натуропатията е наясно, че консумираната храна (и начинът, по който е направена) е свързана не само с физическото състояние, но и с психическото и емоционалното състояние.
The холистично хранене Следователно това е начин да се види храната от едно цяло, като се има предвид, че човешкото същество е цяло и следователно трябва да се третира като цяло.
Тялото се нуждае от баланс във всички аспекти и холистичната диета е в състояние да му помогне в тази задача.
Не става въпрос за диета за ограничен период от време, а за включване на някои навици че те се превръщат в начин на живот.
въпреки че хранене Това е поле, което все още расте, има нещо, което експертите оставят забравено: всеки човек има различни нужди.
Освен това се променят не само потребностите между един и друг човек: те се променят и при един и същи човек в зависимост от етапа и условията на живот.
Нашият здравен модел се основава на заглушаващи симптоми, без наистина да се занимава с техните причини.
Нямате нужда от повече лекарства: трябва да разберете значението на светлината, водата, емоциите, почивката, упражненията и здравословната храна.
По този начин, ако наистина се научихме да слушаме това, което тялото ни се опитва да ни каже, бихме могли да предотвратим много от болестите, от които страдаме.
Един от начините, по които тялото ни говори с нас, например е чрез глад. The глад те са информация, която тялото ви изпраща, за да разберете от какво се нуждае. Ако знаехме истинското значение на тях, бихме могли да намерим храните, от които наистина се нуждаем.
Гладът може да дойде по много различни начини. Когато тялото ви иска нещо, просто се запитайте какво всъщност се случва.
Всеки път, когато се сблъскате с жажда, преценявайте ситуацията и интерпретирайте какво всъщност ви пита тялото ви.
Ако успеете да се научите да идентифицирате смисъла на вашите желания, ще можете да възвърнете баланса и хармонията, които често се търсят безпорядъчно чрез воля.
Холистично хранене като естествено лечение
Основата за цялостна диета, с която да бъдем балансирани и в здравословно състояние, което всички ние търсим, е да слушаме тялото си, да сме наясно, че сме неделимо цяло с уникални нужди.