ХОЛИСТИЧНО ХРАНЕНЕ КАТО ЗАМЕСТИТЕЛ НА МЕДИЦИНАТА Природа и здраве
Холистичното хранене основно се състои в здравословно хранене, за да се намали значително консумацията на лекарства, придружени от здравословен начин на живот и други промени в навиците.
Холистичното хранене разглежда в естествен подход индивида като цяло, включително характеристиките на техния начин на живот. В рамките на тези характеристики имаме емоционално, духовно и физическо здраве, за да създадем състояние на оптимално здраве и благополучие. Съвместният подход към правилното хранене се основава на обучение за това как да се храним здравословно от естествени и органични храни, холистични добавки и естествени хранителни лечения за здравословни условия.
Цел на цялостното хранене
Основният принцип на цялостното хранене е, че всичко, което консумираме, осигурява необходимата енергия, за да функционира правилно и ни осигурява хранителните вещества, необходими за изграждането и регенерирането на костите, мускулите, мазнините и кръвта.
Хранителните вещества, получени от храната, са от съществено значение за естествените процеси, които непрекъснато протичат в тялото.
Основни компоненти на цялостното хранене
Холистичното хранене включва две основни групи: макронутриентите, които включват въглехидрати, протеини и мазнини; и микроелементи, които включват витамини, минерали; и фибри. Тези компоненти играят важна роля в работата на организма и са от съществено значение за пълноценното и балансирано хранене.