Хлябът разрежда бургер от леща с домати и маруля

Това ястие е част от менюто за вечеря.

хлябът

Това е вегетарианско меню (оволактовегетарианско), което може да се яде перфектно в контекста на смесена диета.

Нашите менюта за вечеря съдържат 450 Kcal, 25% от диетата от 1800 Kcal, разпределени в пет хранения (закуска, средата на сутринта, обяд, закуска и вечеря). Те могат да бъдат смесени (с месо, риба, яйца) или вегетариански (почти винаги ово-лакто-вегетариански).

Ако искате да знаете от колко калории дневно се нуждае тялото ви, влезте в моя безплатен дневен калориен калкулатор.

Изборът от 1800 Kcal за представяне на тези менюта отговаря на критерий за задоволяване на енергийните нужди на възможно най-голям брой възрастни потребители.