Хлябът, големият съюзник в диетата на най-малките Окиндер Хлебопекарна
The хляб никога не трябва да липсва в таблицата. Нито за възрастни, нито за най-малките в къщата, и без значение колко хляб е отговорен за тези излишни килограми, е доказано, че яденето на тази храна в правилната й мярка не е причина за напълняване или допринася за наднормено тегло или затлъстяване.
Независимо дали е за мода или за удобство, хлябът е на заден план в хранителните навици на децата. Здравните власти предложиха да заявят тази основна храна в диетата на най-малките поради няколко причини: далеч от това да напълнее, тя задоволява огромните им ежедневни потребности от енергия и хранителни вещества. Освен това консумацията му гарантира по-здрави деца и без наднормено тегло. Мотото им може да бъде „по-малко некачествени индустриални сладкиши и повече сандвичи“. И ако са направени с качествен хляб, още по-добре.
„Хлябът е големият съюзник в диетата на децата“
За броени десетилетия сме преминали от това да нямаме парче хляб, което да си сложим в устата, разтърсени от глад в следвоенния период, да се наслаждаваме на закуски, в които сандвичът не липсва като незаменима основа за диета на най-малките.
В последните години Хлябът с наденица е променен за индустриални сладкиши, и днес сме изправени пред силно тревожни нива на детско затлъстяване и наднормено тегло. Всяко четвърто дете е с наднормено тегло и около 20% са със затлъстяване, статистически данни, които са резултат от по-заседналия начин на живот и промените в хранителните навици.
Например сандвичът, направен с нарязан хляб, е една от любимите закуски за децата, но не е толкова здравословна, колкото хляб защото има по-високо съдържание на мазнини. Хлябът, който вече е препечен, също може да бъде най-внушителният за правене на забавни монтадитос.