Дебелее яде плодове през нощта Анджела Кинтас

Със сигурност сте чували този мит хиляди пъти, но ние ще обясним защо е невярен.

Предполагаемата му основа се крие във факта, че плодовете са група храни, които ни осигуряват само въглехидрати, освен витамини и минерали, и тъй като те се славят като „угояващи“, ние вярваме, че като приемаме плодовете през нощта, ще спечелим тегло.

Плодът обаче има същите свойства, независимо от времето на деня, в който го приемате, било то през нощта, сутрин или следобед.

---