ХЛЕБ СОДА СЪС СЕМЕНА - Лесно смесване

Стъпка по стъпка рецепта за приготвяне на вкусен пълнозърнест хляб със семена. Към съставките на содения хляб добавяме смес от ленени семена, слънчогледови семки и сусам, за да добавим повече хранителни вещества.

Фурна: 200º C - (45 минути - 1 час)

Изтеглете БЕЗПЛАТНО моята МАСА ЗА ЕКВИВАЛЕНЦИИ И ИЗМЕРВАНИЯ за готвене Рецепти и сладкиши

(Ако желаете, можете да платите за него 3,99 евро и ще получавате всички бъдещи актуализации на вашия имейл)

Тихо! Нулев СПАМ. Ще получавате само имейли, свързани с моите изключителни планове и рецепти за хранене

155 гр. Пшенично брашно

155 гр. Пълнозърнесто брашно

1/2 чаена лъжичка сода за хляб

1/2 чаена лъжичка сол

1 натурално кисело мляко

1 чаша 125 мл мляко

1 супена лъжица лен

1 супена лъжица слънчогледови семки

1 супена лъжица сусам

ПШЕНИЧНО БРАШНО

Обогатен с витамини от група В

Ниско съдържание на фибри

ЦЯЛО БРАШНО

Високо съдържание на фибри

Съдържа витамини от група В

Помага за регулиране на кръвната захар

СОДА БИКАРБОНАТ

Обемът на тестото

Придава пухкава текстура

Помага за регулиране на съдържанието на вода в клетките

От съществено значение за предаването на нервни импулси

Трябва да го консумираме умерено

НАТУРАЛЕН КИСЪК

Добър за чревната флора

Съдържа калций магнезий и фосфор

Добре за здравето на костите

МЛЯКО

Укрепва костите

Съдържа протеини с висока биологична стойност

---