Хитозан - Western New York Urology Associates, LLC
Свързани условия
Основни предложения за употреба
Други препоръчителни употреби
Хитозанът е вид влакно, преработено химически от черупките на ракообразните. Подобно на други видове фибри като овесени трици, хитозанът не се усвоява добре от човешкото тяло. Когато преминава през храносмилателния тракт, изглежда, че има способността да се придържа към консумираните мазнини и да ги отстранява в изпражненията. Поради тази причина той е тестван като понижаващ холестерола и редуциращ теглото агент.
Освен това хитозанът е доказан като средство за лечение на бъбречна недостатъчност и като помощ при заздравяването на рани.
Забележка: Не препоръчваме употребата на хитозан при деца или бременни жени поради опасения за евентуално забавяне на растежа (вж. Проблеми с безопасността по-долу).
Хитозанът може да бъде извлечен от черупки от скариди, раци или омари. Също така се съдържа в дрождите и някои гъбички. Друг евтин източник на хитин са „пера от калмари“, страничен продукт от преработени калмари; това са малки парченца калмари, подобни на пластмасови, негодни за консумация, които се отстраняват преди ядене.
Конвенционалната доза хитозан е от 3 до 6 g на ден, за да се консумира с храна.
Хитозанът може да намали някои минерали в организма (вж. Въпроси за безопасност по-долу). Поради тази причина, когато използвате хитозан, приемането на добавки от калций, витамин D, селен, магнезий и други минерали може да бъде полезно.
Също така, според предварително проучване при плъхове, приемът на витамин С в комбинация с хитозан може да осигури допълнителни ползи за понижаване на холестерола. 1
Хитозанът може да затрудни тялото да абсорбира мазнините. 2,3 Едно проучване предполага, че употребата на хитозан може да помогне при загуба на тегло, въпреки че две по-малки и по-кратки проучвания не са съгласни. 4,5,37 Разликата в резултата може да бъде във вида на използвания хитозанов продукт. Доказателствата също са противоречиви относно възможността хитозанът да понижи нивата на холестерола. 36,37,39
Слабите доказателства сочат, че хитозанът може да бъде полезен при бъбречна недостатъчност. 15 Когато се използва за тази цел, се смята, че действа, като се смесва с токсините в храносмилателния тракт и ги кара да се екскретират.
Изследвания при кучета са установили, че хитозанът, прилаган локално, може да помогне за зарастване на рани. 16 Този ефект може да се дължи на стимулирането на растежа на нова тъкан; Освен това локалният хитозан изглежда убива бактерии като Streptococcus, които също могат да помогнат за зарастването на рани. 17 Хитозанът може да бъде активен и срещу Candida albicans, вид дрожди, които причиняват вагинални инфекции.
Силно предварителни доказателства сочат, че оралният хитозан може да инхибира очакваното повишаване на кръвното налягане след хранене с високо съдържание на сол. 18 Предполага се също, че хитозанът може да стимулира имунната система и да предотврати рака, 19 но все още няма надеждни доказателства, че предлага тези предимства.
Проучванията върху животни показват, че някои видове хитозан могат да помогнат за предотвратяване на загуба на костна маса; 20 обаче, тъй като хитозанът също пречи на абсорбцията на минерали, нетният ефект при хората всъщност може да увеличи загубата на костна маса (вж. Проблеми с безопасността по-долу).
Отслабване
8-седмично, двойно-сляпо, плацебо-контролирано проучване на 59 души с наднормено тегло оценява възможните ефекти на хитозана върху загубата на тегло, като се приема доза от 1,5 g преди всяко от двете основни хранения за деня. 21 Не са назначени специални диети. Резултатите показаха, че средно участниците в групата на плацебо са качили 3 килограма тегло по време на проучването, докато тези, които са приемали хитозан, са загубили повече от 2 килограма.
За разлика от това, 8-седмично, двойно-сляпо, плацебо-контролирано проучване на 51 жени установява, че използването на хитозан в доза от 1200 mg два пъти дневно не е довело до загуба на тегло. 37
По същия начин, в 28-дневно, двойно-сляпо проучване на 30 души с наднормено тегло, хитозанът, взет в доза от 1 g два пъти дневно, не е предизвикал загуба на тегло. 22.
Когато резултатите от малки проучвания си противоречат по този начин, това обикновено показва, че ефектите от лечението в най-добрия случай са умерени.
Високо ниво на холестерол
Според две от трите двойно-слепи, плацебо контролирани проучвания, хитозанът може умерено да подобри холестероловия профил. 36,37,39
8-седмично, двойно-сляпо, плацебо контролирано проучване на 51 жени установи, че употребата на хитозан в доза от 1200 mg два пъти дневно леко понижава LDL („лошия“) холестерол в сравнение с плацебо, но не влияе ли на общия или (( "добър") Нива на HDL холестерол. 37 Друго 8-седмично проучване, в което участват 84 души, също е установило скромни ползи. 39
Въпреки това, 4-месечно, двойно-сляпо, плацебо-контролирано проучване на 88 души не открива подобрение с 1 000 mg 3 пъти дневно на различен хитозанов продукт. 31
Както при загубата на тегло, тези противоречиви резултати показват, че ако хитозан действително подобрява профила на холестерола, той го прави само в по-малка степен.
Бъбречна недостатъчност
Хората с бъбречна недостатъчност изпитват множество здравословни проблеми, включително анемия, умора и загуба на апетит. В отворено проучване изследователите тестваха добавки с хитозан при 80 души с бъбречна недостатъчност, които в момента получават лечение на хемодиализа. Половината от участниците получиха таблетки от 45 mg, за да дадат общо 1500 mg хитозан дневно в продължение на 12 седмици; другата половина не е допълнена. 32 Тези от групата на лечението показват значително намаляване на нивата на урея и креатинин. Освен това те са имали повишаване на нивата на хемоглобина и са съобщавали за подобрение на общото здравословно състояние, апетита, както и съня. Тези резултати обаче трябва да се разглеждат с повишено внимание, тъй като само двойно-слепи, плацебо-контролирани проучвания могат да докажат ефективността на лечението. (За информация защо вижте „Защо допълнителните терапии разчитат на двойно-слепи изследвания?“)