Хипотоксични диети за прочистване на организма
Това са диети, които помагат за прочистването на организма и предотвратяват натоварването му с токсини като пикочна киселина, холестерол и т.н. Подходящо е да се детоксикира тялото и след преминаване на заболяване, тъй като помага за възстановяване на хранителния баланс.
Хипотоксичната диета е диета с ниско съдържание на пурини. Не само хранителните вещества достигат до тялото ни чрез храната, но и някои вещества, които са токсични. Те могат да бъдат вещества, които приемаме директно, като добавки или токсични вещества от метаболизма на някои храни. Например пикочната киселина е силно токсично вещество, което се генерира в резултат на метаболизма на пурините (вещества от храни като месо, морски дарове, сушени бобови растения, кафе, какао, чай, кола и др.) Пикочната киселина трябва да се отстрани бързо, в противен случай може да причини множество проблеми като камъни в бъбреците или жлъчния мехур, ишиас, подагра, артрит и др. Месоядните животни имат ензим, наречен уриказа, който разгражда пикочната киселина до вещество, което е много по-лесно да се елиминира. Този ензим обаче не присъства при хората, така че е по-трудно да се елиминира пикочната киселина, когато тя достигне високи нива. Следователно неадекватната диета може да бъде източник на болести.
Хипотоксични менюта
- Половин час преди закуска вземете чаша натурален сок от един от тези плодове: ябълка, морков, грозде, круша или портокал. Добавете чаена лъжичка бирена мая към сока.
1. Закуска. През цялата седмица можете да избирате от следните менюта:
1. Смокини с обикновено кисело мляко и пълнозърнест препечен хляб. Чаша малц с бадемово мляко.
2. Стафиди, домашна извара и две филийки препечен хляб. Също така, изберете плод между: грозде, круши, праскови, мандарини или нарове.
3. Изберете между: естествен ананас, банан, череши или ябълка. Печени ябълки с домашна сметана и извара.
4. Супа от овесени ядки с 6 фурми и две ябълки.
5. Препечен пълнозърнест хляб (три филийки) с настърган суров чесън отгоре със струйка зехтин отгоре. Натурален ябълков сок и домашна извара.
- Половин час преди обяд можете да изпиете чаша магданоз, целина и ябълков сок (всички смесени заедно). Този сок е много полезен в случаи на артрит, пикочна киселина и излишен холестерол. Той е диуретик, минерализиращ и чудесно почистващо средство.
Връзки