Хипокалорична диета за жени днес от менюто, тестени изделия със зеленчуци и месо - Luzón Diet

Днес предлагаме рецепта, която е част от книгата: Гурме диетата, от драма Ана Лузон. В него започваме първия ден със закуска, хранене в средата на сутринта и на обяд, това внушаващо ястие:

диета

Хранителни вещества: 639 Kcal (38%), 45 g Protides. (44%), 77 g въглехидрати. (40%), 16 г липиди. (28%).

Паста със зеленчуци и месо

Състав:

- 2½ индивидуални порции домат (200 g)
- Телешко месо - постно (150 г)
- 1½ индивидуална порция праз (100 g)
- 1 индивидуална порция спагети (70 г)