Хиперхидратация или водна интоксикация Гастрономия; Вкл
Има хиперхидратация Когато се консумира повече вода, отколкото тялото ни може да елиминира, това би било обратният ефект от дехидратацията, прекомерна загуба на вода и минерални соли, която не се заменя с консумацията на течности. Преди малко повече от година говорихме за потомания, натрапчиво поведение на някои хора, които се опитаха да намалят телесното си тегло чрез консумация на прекомерна вода, за да предизвикат засищащ ефект в обичайната си диета и да не ядат. Пиете много вода, без да сте жадни и това поведение в крайна сметка се превръща в истинска зависимост към водата.
От потомания до хиперхидратация Има само една стъпка, в първия случай, когато пиете вода в излишък, бъбреците са преуморени, те трябва да филтрират до трикратно количеството течности, които специалистите препоръчват да консумираме, около два литра вода. Следователно минерали, важни за организма като калий или натрий, бързо се разреждат в кръвната плазма и първите им последици са появата на спазми, колкото по-голямо количество вода поглъща непрекъснато, толкова по-големи рискове се появяват и могат да причинят хиперхидратация или интоксикация с вода.
Както четем в Уикипедия, човек, който няма сърдечни проблеми, че бъбреците му работят перфектно и че хипофизната му жлеза не се променя, може да пие до 7,5 литра вода на ден или това, което е равно на 1,5 литра вода на час, обаче, трябва да се отбележи, че това поведение може да се има предвид, в зависимост от случая и ситуацията, потомания, ако вземем предвид препоръките, направени от специалисти относно това какво е здравословна хидратация.