S06E04 - Кето диетата и здравословните мазнини Сезон 06 Започнете подиум

Браузърът ви не поддържа HTML5 аудио

кето

Всеки път, когато диетата стане модерна, излизат на бял свят свидетелства за и против нейното прилагане, които често ни объркват и оставят такива, каквито сме били, без да знаем дали това може да отговаря на нуждите ни. Новата прищявка диета се основава на по-висок прием на мазнини и много нисък прием на въглехидрати. Разговаряме с диетолога Елена Толедано, която работи за групата Ingesport и отговаря за отдела за хранене на центъра GOfit de Vallehermoso в Мадрид, и научаваме от какво се състои, как може да се проведе безопасно и в кои случаи противопоказано е.

Парадоксално, но преди няколко години изглеждаше, че най-доброто, което може да се каже за една храна, е, че тя има 0% мазнини: обезмаслено, без мазнини... В този епизод на „Krissia® се грижи за теб“ ще знаем, че е толкова важно да няма излишък от мазнини като дефицит и че някои видове мазнини, като Омега 3, са от съществено значение за здравословното хранене.