Хидратация по време на кърмене

Значението на пиенето на течности за майката, която кърми бебето

Едно от най-честите усещания при бременни жени, които кърмят, е жаждата, особено по времето, когато бебето се кърми. Толкова много, че много майки кърмят децата си с чаша вода наблизо.

трябва пият

Защо се случва това? Това е отговор на човешкото тяло да поддържа a добро ниво на хидратация по време на кърмене.

Пийте много вода, докато кърмите

Кърмещите бебета не трябва да пият вода, тъй като майчиното мляко съдържа почти 90% от тази течност. Това означава, че за поддържане на ежедневното производство на кърма, майката трябва да пие достатъчно течност, за предпочитане вода. Ако кърмещата майка е леко дехидратирана, кърменето може да не бъде компрометирано, но ако е умерено или тежко дехидратирано.