Хидраденит, останете активни; AbbVie Care

Редовните упражнения могат да ви помогнат да се справите с хидраденит гной (HS). 1 Разберете каква трябва да бъде целта ви за упражнения и кои са най-добрите дейности за вашето състояние.

останете

Поддържането на здравословно тегло, когато имате ХС, може да бъде трудно, тъй като упражненията могат да причинят болка 2, но поддържането на здраве може да ви помогне да живеете със своето състояние.

Има много други причини за упражнения:

  • Освен че е полезно за борба със стреса, поддържането на активност може също да ви помогне да подобрите самочувствието си и по този начин да се справите по-добре с болестта си. 3
  • В допълнение към здравословното хранене, това може да ви помогне да поддържате здравословно тегло, нещо много важно, когато имате ХС. 4

Винаги говорете с Вашия лекар, преди да започнете нов план за упражнения, за да се уверите, че е подходящ за Вас.

Колко упражнения трябва да правите?

Консултирайте се с Вашия лекар относно вида на упражнението и доколко физическата активност е подходяща за Вас. Това може да бъде нещо като ходене или танци и дори градинарството и домакинската работа се броят. 5