Херкулесова диета
Херкулесовата диета е проста, приятна и безопасна за здравословен начин да отслабнете с около пет килограма само за една седмица. Този метод за отслабване е добър по много от параметрите си: първо, да отслабнете по този начин - много евтино, и второ, овесените ядки перфектно почистват стомашно-чревния тракт, а третият - едва ли ще припадне. Глад - много лесно толерирана диета!
Херкулес: диета за здраве
Не е тайна, че херкулесовата диета може да служи не само за отслабване, но и за прочистване на организма. Известно е, че почиства съдовете на Херкулес, намалява нивото на холестерола в кръвта, допринася за лечението и профилактиката на заболявания на стомашно-чревния тракт. Херкулес, богат на витамини и елементи, които също го правят полезен за човешкия цинк, калий, желязо, магнезий, калций, фосфор, натрий и витамин PP, B1, B2 следа, E. Освен това е богат на фибри, които прочистват червата и подобрява работата ви.
Херкулесова диета за отслабване: първи вариант
Диетата в каша може да бъде много проста (но не твърде разнообразна). В първата версия трябва да ядете една седмица изключително с каша за диета, приготвена по тази рецепта: вземете 2 супени лъжици овесени ядки, сложете ги в контейнер и залейте с вряла вода. Покрийте и стръмно за около 10 минути. Свършен! Започвайки от четвъртия ден от диетата, можете да добавите настъргана ябълка или няколко зеленчука към тази вечеря (краставици, зеле).